发烧最怕三样水果，你知道是哪三种吗？

发烧时，选择合适的饮食对于恢复健康至关重要。某些食物可能会影响身体的恢复过程，尤其是某些水果。今天，我们将探讨那些在发烧期间应尽量避免的三种水果。

首先，我们来看柑橘类水果。虽然富含维生素C，但它们也可能刺激喉咙和消化系统，导致不适感加剧。其次，芒果也是需要谨慎食用的水果之一。它具有较高的糖分含量，可能会增加身体的炎症反应。最后，荔枝也是一个需要注意的选择。它含有一定的热性成分，可能加重体内热量，不利于退烧。

当然，这并不意味着在发烧期间完全不能吃这些水果，而是建议适量食用，并根据个人体质调整。保持充足的水分摄入和合理的饮食搭配，才能更好地帮助身体恢复。

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