油茶面热量与营养价值分析

油茶面热量

油茶面是一种传统的中国食品，主要由油茶和面粉制成。它不仅口感独特，而且营养丰富。然而，对于那些关注热量摄入的人来说，了解油茶面的热量是非常重要的。

油茶面热量与营养价值分析

油茶面的热量大约为每100克含有约400千卡，这主要来自于其高含量的碳水化合物和脂肪。虽然热量较高，但油茶面也富含多种维生素和矿物质，如维生素E、镁和锌等，这些都是维持身体健康所必需的。此外，油茶中的茶多酚还具有抗氧化作用，有助于预防心血管疾病。因此，在适量食用的前提下，油茶面不仅可以满足味蕾的需求，还能提供必要的营养素。

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