spf20 —— 防晒指数的科学解读

防晒产品上的“SPF”是Sun Protection Factor（防晒系数）的缩写，它代表了产品阻挡UVB射线的能力。SPF 20意味着该防晒霜能够使皮肤对UVB的耐受时间延长20倍。例如，如果你的皮肤通常在10分钟后开始被晒伤，使用SPF 20的产品则可以将这一时间延长至200分钟。

然而，这并不意味着你可以在户外活动200分钟后才重新涂抹防晒霜。实际应用中，SPF 20的防晒霜推荐每两小时或游泳、出汗后立即补涂，以确保持续的保护效果。此外，SPF主要针对UVB辐射，对于UVA辐射的防护能力有限，因此选择标有“广谱”（Broad Spectrum）字样的防晒产品更为全面。

了解SPF 20的实际效用和正确使用方法，可以帮助你在享受阳光的同时有效避免紫外线带来的伤害。

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