列缺穴
发布时间：2025-03-28 09:39:41来源：
针灸穴位与养生应用解析
列缺穴是中医经络系统中的重要穴位之一，位于人体前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸处。此穴属于手太阴肺经，具有宣肺解表、通经活络的作用，常用于治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛等呼吸系统疾病。
在日常养生中，按摩或针刺列缺穴有助于缓解因风寒引起的感冒症状。具体操作时，可用拇指指腹按压该穴位，力度适中，每次持续3-5分钟，每日可进行多次。此外，对于长期伏案工作导致的肩颈酸痛，刺激列缺穴也能起到一定的舒缓作用。
值得注意的是，孕妇及体质虚弱者在使用针灸疗法时需谨慎，建议由专业医师指导操作，以确保安全有效。通过合理运用列缺穴，我们可以在繁忙生活中找到一份健康的平衡。
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