夏令时什么时候开始和结束
发布时间：2025-03-29 05:21:10来源：
夏令时的调整规则与影响
夏令时（Daylight Saving Time, DST）是一种通过将时间拨快一小时来充分利用日照时间的做法，旨在节约能源并提高人们的生活效率。通常情况下，夏令时会在每年春季开始，并在秋季结束。具体来说，大多数国家会选择在三月的第二个星期日将时钟调快一小时，而在十一月的第一个星期日再将时钟调回原位。
实施夏令时的主要目的是减少晚间照明需求，从而节省电力资源。然而，这种调整也带来了一些不便，比如对生物钟的干扰可能导致部分人群出现短暂的不适感。此外，不同国家和地区对夏令时的执行时间和范围存在差异，因此国际旅行者需要特别注意相关时间变化。
总体而言，夏令时的推行既体现了人类对自然规律的巧妙运用，又引发了关于其实际效果的广泛讨论。无论是支持还是反对，这一制度无疑已经成为现代生活的一部分。
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