小儿推拿三分钟退烧法图解 | 家庭实用版
发布时间：2025-04-17 08:31:06来源：
近年来，小儿推拿作为一种自然疗法逐渐受到家长们的关注。对于孩子偶尔出现的低烧症状，通过简单的推拿手法，可以在短时间内缓解不适。以下是根据中医理论设计的小儿推拿三分钟退烧法，简单易学，适合家庭使用。
首先，家长需要保持双手温暖，并在孩子背部轻轻涂抹适量润肤油，以减少摩擦。第一步是“清天河水”，用拇指或食指沿孩子的前臂内侧中央从手腕推向肘部，约30次；第二步为“退六腑”，同样用手指从前臂外侧肘部向下推至手腕，力度适中，约50次；最后一步是“揉大椎穴”，找到第七颈椎下的凹陷处，用指腹轻柔按揉1-2分钟。
需要注意的是，此方法适用于轻微发热情况，若孩子体温超过38.5℃或持续高热，应及时就医。此外，推拿时应观察孩子的反应，避免过度操作造成皮肤损伤。通过坚持练习，家长可以掌握更多护理技巧，为孩子的健康保驾护航。
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