阳谷穴的准确位置图 | 揭秘阳谷穴的功效与按摩方法
发布时间：2025-05-01 16:16:16来源：
阳谷穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于手腕背部的尺骨与桡骨之间。准确找到阳谷穴的位置对于日常保健和缓解相关症状具有重要意义。阳谷穴属于手太阳小肠经，经常被用于治疗头痛、目赤肿痛、耳鸣等病症。
按摩阳谷穴的方法简单易行。首先，将拇指放在手腕背部靠近小指的一侧，沿着尺骨边缘向上滑动，直到触摸到一个小凹陷处即为阳谷穴。用另一只手的大拇指轻轻按压此穴位，每次持续约5-10分钟，力度适中即可。坚持按摩可以有效促进血液循环，缓解疲劳，并改善局部不适感。
此外，阳谷穴还常用于调节身体的整体平衡。通过定期按摩，不仅可以帮助放松身心，还能提高免疫力，增强体质。需要注意的是，在进行穴位按摩时，应避免过度用力，以免造成不必要的伤害。如有特殊健康问题，请咨询专业医师以获得更详细的指导。
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