芒果作为一种热带水果，以其香甜多汁的口感深受人们喜爱。然而，虽然芒果美味可口，但如果不注意食用方法，也可能对身体造成不良影响。以下是关于吃芒果需要注意的7个禁忌，希望大家在享受美味的同时也能保护好自己的健康。

1. 不宜空腹食用

芒果含有丰富的糖分和纤维素，空腹食用可能会刺激胃酸分泌过多，导致胃部不适甚至引发胃病。因此，建议大家在饭后或两餐之间适量食用芒果，既能避免空腹刺激胃黏膜，又能更好地吸收其中的营养成分。

2. 避免过量食用

芒果中的糖分较高，过量食用容易导致血糖升高，尤其是糖尿病患者更需谨慎。此外，芒果富含果酸，过量摄入可能引起口腔溃疡或加重牙龈问题。因此，每天食用芒果的数量最好控制在1-2个左右，避免贪多嚼烂。

3. 过敏体质者慎食

芒果中含有一种叫做“漆酚”的物质，部分人群对其较为敏感，食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果属于过敏体质，建议先少量尝试，观察身体是否出现异常反应。一旦发现过敏症状，应立即停止食用并及时就医。

4. 避免与海鲜同食

中医认为，芒果性热，而海鲜（如虾蟹）则属寒凉之物，两者搭配食用可能导致体内阴阳失衡，从而引发消化不良、腹痛等症状。因此，在食用芒果时，尽量避免与海鲜同时进食，以免影响肠胃健康。

5. 不宜隔夜食用

芒果切开后容易受到空气氧化，滋生细菌，从而变质腐败。如果将未吃完的芒果长时间放置于常温下，不仅会失去原有的新鲜口感，还可能产生有害物质，影响身体健康。因此，建议将剩余的芒果妥善密封冷藏，并尽快食用完毕。

6. 儿童食用需适量

儿童的肠胃功能尚未发育完善，一次性大量食用芒果可能引发腹泻或便秘等问题。同时，由于芒果中含有较高的糖分，过量食用还可能导致儿童肥胖或龋齿。家长在给孩子喂食芒果时，一定要注意控制数量，选择成熟的果实，并将其切成小块方便孩子咀嚼吞咽。

7. 不要直接接触皮肤

在剥芒果皮或切芒果时，手上可能会沾染到芒果汁液，这些汁液中同样含有漆酚成分，接触皮肤后容易引起过敏性皮炎。因此，在处理芒果时，建议佩戴手套或者彻底清洗双手，避免直接接触皮肤。如果已经发生过敏反应，可以用淡盐水或清水冲洗患处，并涂抹抗过敏药膏。

总之，芒果虽好，但也要讲究科学合理的食用方式。只要避开上述禁忌，就能充分享受到这种热带水果带来的美味与营养。希望每一位朋友都能健康愉快地品尝芒果，享受大自然赋予的美好滋味！