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七步洗手法口诀顺口溜

2025-06-02 22:00:32

问题描述:

七步洗手法口诀顺口溜,有没有人能看懂这个?求帮忙!

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2025-06-02 22:00:32

在生活中,养成良好的卫生习惯至关重要,而手部清洁是预防疾病传播的重要环节之一。为了帮助大家更好地掌握正确的洗手方法,这里为大家整理了一首简单易记的“七步洗手法口诀顺口溜”,让大家在日常生活中轻松实践。

第一步:内外夹弓大立腕

先把手心对准水龙头,充分湿润双手,然后挤上适量的肥皂或洗手液。按照“内、外、夹、弓、大、立、腕”的顺序认真揉搓,确保每个部位都清洁到位。

第二步:掌心相对搓手心

将两手手掌相对,手指并拢,轻轻摩擦掌心,让污垢和细菌无处可藏。

第三步:指缝交叉搓手背

双手十指交叉,指尖贴紧掌心,依次搓洗手背,确保指缝间不留死角。

第四步:弯曲手指擦指缝

弯曲手指,用另一只手的大拇指和食指轻轻搓揉每一根手指的指缝,彻底清除隐藏的污垢。

第五步:旋转揉搓大拇指

握住另一只手的大拇指,旋转揉搓,再换另一侧,确保大拇指也得到充分清洁。

第六步:指尖并拢搓掌心

将指尖并拢,放在另一只手掌心旋转揉搓,注意不要遗漏任何细节。

第七步:手腕上下仔细洗

最后别忘了清洗手腕部分,从手腕到前臂都要清洗干净,这样才能做到全面防护。

结束语:勤洗手,健康伴

通过这首顺口溜,我们可以轻松记住七步洗手法的具体步骤。记得每次洗手至少持续20秒,这样才能有效去除细菌和病毒。养成良好的洗手习惯,不仅保护自己,也能为家人和社会贡献一份力量。让我们一起行动起来,用实际行动守护健康!

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