【荠菜豆腐羹的做法】荠菜豆腐羹是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品,尤其在春季时令蔬菜中,荠菜最为常见。它不仅味道清香,还富含多种维生素和矿物质,搭配嫩滑的豆腐,既健康又美味。以下是制作荠菜豆腐羹的详细步骤与所需材料。
一、
荠菜豆腐羹的制作过程简单,关键在于食材的新鲜度和火候的掌握。首先将荠菜洗净切碎,豆腐切小块备用。热锅凉油,先炒香姜末,再加入高汤或清水煮沸。随后放入豆腐煮几分钟,再加入荠菜,煮至变色后调味,最后勾芡即可。这道汤品适合早餐或晚餐,既能补充营养,又能提升食欲。
二、所需材料及用量
材料 | 用量 |
荠菜 | 200克 |
嫩豆腐 | 1块(约300克) |
姜末 | 1小勺 |
鸡蛋 | 1个 |
盐 | 适量 |
白胡椒粉 | 少许 |
高汤或清水 | 800毫升 |
淀粉 | 1大勺 |
食用油 | 1大勺 |
三、制作步骤
1. 准备食材:荠菜洗净后切碎,豆腐切成小块,鸡蛋打散备用。
2. 炒香底料:热锅加少量食用油,放入姜末炒香。
3. 煮汤:倒入高汤或清水煮沸,加入豆腐煮5分钟。
4. 加入荠菜:放入荠菜碎,继续煮2-3分钟,至荠菜变软。
5. 调味:根据口味加入盐和白胡椒粉。
6. 勾芡:将淀粉用水调匀后缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,使汤汁浓稠。
7. 点蛋液:关火前倒入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌成蛋花。
8. 出锅:盛入碗中,撒上少许葱花或香菜点缀即可。
四、小贴士
- 荠菜不宜久煮,否则会失去清香。
- 若喜欢更浓郁的口感,可加入少许虾皮或香菇提鲜。
- 豆腐选择嫩豆腐更易入味,口感也更细腻。
通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一碗清香扑鼻、营养丰富的荠菜豆腐羹,是春季不可错过的美味佳肴。