【七人橄榄球是什么制】七人橄榄球（Rugby Sevens）是橄榄球运动的一种变体，与传统的十五人橄榄球相比，比赛人数更少、节奏更快、比赛时间更短。它起源于19世纪末的苏格兰，后来逐渐发展成为一项国际性赛事，并在2016年里约奥运会上首次成为奥运会正式项目。
以下是关于七人橄榄球的基本规则和制度的总结：
一、基本规则总结
| 项目 | 内容 |
| 比赛人数 | 每队7名球员 |
| 比赛时间 | 上下半场各7分钟，中场休息1分钟 |
| 得分方式 | 尝试（Try）5分；附加射门（Conversion）2分；罚踢（Penalty Kick）3分；点球（Drop Goal）3分 |
| 比赛场地 | 约为传统橄榄球场的三分之二大小 |
| 比赛目标 | 在规定时间内得分更高的一方获胜 |
| 换人规则 | 允许无限次换人，但需在指定区域进行 |
| 比赛强度 | 高强度、快节奏，强调速度和团队配合 |
二、比赛结构
- 比赛分为两个7分钟的半场，中间有短暂的休息时间。
- 比赛开始时由开球决定进攻方向，之后每得分后由对方开球。
- 比赛过程中可以使用任意方式传球，但必须保持球在地面或空中传递。
- 防守方可以通过擒抱（Tackle）来阻止进攻方前进，但不得使用危险动作。
三、七人橄榄球的特点
1. 速度快：由于人数减少，球员之间的空间更大，比赛节奏更快。
2. 战术灵活：球队需要根据对手的防守策略快速调整进攻方式。
3. 观赏性强：比赛激烈、得分频繁，非常适合电视转播。
4. 适合推广：因其时间短、节奏快，更容易吸引观众和年轻人群。
四、历史与现状
- 起源：1883年，苏格兰的爱丁堡俱乐部首次举办七人橄榄球比赛。
- 发展：20世纪中期开始在世界各地流行，尤其是在南太平洋地区。
- 国际赛事：世界七人橄榄球系列赛（World Rugby Sevens Series）是最高水平的赛事之一。
- 奥运会：自2016年起成为奥运会正式项目，男女组均有参赛。
五、与其他橄榄球的区别
| 项目 | 十五人橄榄球 | 七人橄榄球 |
| 球员人数 | 15人 | 7人 |
| 比赛时间 | 80分钟 | 14分钟 |
| 场地大小 | 较大 | 较小 |
| 节奏 | 较慢 | 更快 |
| 技术要求 | 更注重体力和对抗 | 更注重速度和技巧 |
总之，七人橄榄球是一种节奏快、技术要求高、观赏性强的体育项目，深受全球球迷喜爱。无论是作为竞技运动还是娱乐项目，它都展现了橄榄球运动的独特魅力。
