【2023年伏天起止时间】伏天是中国传统节气中一个重要的时间段，通常指夏季最热的时期。根据农历和节气的变化，伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每年的具体日期会有所不同。2023年的伏天从什么时候开始，到什么时候结束？以下是详细的总结。
一、2023年伏天的基本信息
伏天是根据“夏至”后第三个庚日开始计算的，一般持续30天或40天不等。2023年的伏天具体起止时间如下：
- 初伏：2023年7月11日（星期二）
- 中伏：2023年7月21日（星期五）
- 末伏：2023年8月10日（星期四）
整个伏天将持续到2023年8月19日（星期六），共计40天。
二、2023年伏天时间表
| 阶段 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月9日 | 20天 |
| 末伏 | 2023年8月10日 | 2023年8月19日 | 10天 |
| 总计 | - | - | 40天 |
三、伏天的意义与习俗
伏天是全年最热的时段，民间有“冬练三九，夏练三伏”的说法，强调在炎热天气中锻炼身体。此外，许多地方有“吃伏面”、“喝伏茶”等习俗，以缓解暑热带来的不适。
在中医理论中，伏天是调养身体的好时机，建议多吃清淡食物，避免过度劳累，并注意防暑降温。
四、结语
2023年的伏天从7月11日开始，持续到8月19日，共计40天。这段时间天气炎热，需要注意身体健康和日常防护。了解伏天的时间安排，有助于更好地适应季节变化，合理安排生活和工作。
