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干贝营养价值和功效（2024年07月11日干贝的营养价值及功效）
发布时间：2024-07-11 04:10:12太叔坚可来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。干贝营养价值和功效，2024年07月11日干贝的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧...
今天火狐为大家解答以上的问题。干贝营养价值和功效，2024年07月11日干贝的营养价值及功效相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、干贝又名瑶柱或元贝，肉内含有丰富的蛋白质和少量碘质。
2、它的效能和海藻、昆布相近，但味道更可口，用来做菜鲜美异常。
3、《中国药学大辞典》说：“江珧柱可调中止咳，亦能滋养。
4、” 干贝的营养价值 蛋白质 干贝富含蛋白质，含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍.具有维持钾钠平衡；消除水肿。
5、提高免疫力。
6、调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。
7、 脂肪 干贝富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。
8、 氨基酸 干贝含有大量丰富多样的氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，同时它也含有丰富的核酸，例如次黄苷酸；氨基酸的副产品，例如牛黄磷酸。
9、 矿物质 干贝的矿物质含量比燕窝、鱼翅都要丰富，对现代的几种高发疾病如高血压、糖尿病等有很好的缓解作用。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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