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体脂肪率对照表（2024年08月17日体脂肪率标准）
发布时间：2024-08-17 06:40:02索功珠来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。体脂肪率对照表，2024年08月17日体脂肪率标准相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、测试脂肪...
今天火狐为大家解答以上的问题。体脂肪率对照表，2024年08月17日体脂肪率标准相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、测试脂肪率是有两种标准，也就会男人和女人的标准是不一样的。
2、男性的正常体脂率是在百分之十到百分之二十之间都是正常的，女性是在百分之十七到百分之三十之间是比较正常的。
3、五十岁以后就可以上调百分之五左右。
4、只要健康没有疾病就会不一定非要达到，但是要是工作需要就要保持身材。
5、不要吃太油腻的或是暴饮暴食注意营养均衡是可以减肥达到的。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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