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蝶泳是什么意思

2025-09-25 05:26:46

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2025-09-25 05:26:46

蝶泳是什么意思】蝶泳是一种游泳姿势,因其动作像蝴蝶振翅而得名。它在所有四种竞技游泳项目(自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳)中技术难度最大,对身体协调性和力量要求较高。蝶泳不仅是一项运动项目,也常被用于健身和康复训练。

蝶泳是四种标准游泳姿势之一,由上半身的波浪式摆动和双臂同时划水组成。其特点是动作流畅但消耗大,需要良好的节奏感和核心力量。蝶泳在比赛中通常被视为最具观赏性的项目之一,因其动作优美且技术性强。

蝶泳简要介绍表:

项目 内容
游泳姿势名称 蝶泳
英文名称 Butterfly Stroke
动作特点 上半身波浪式摆动,双臂同时划水,腿部做海豚式打腿
技术难点 协调性高,节奏控制难,体力消耗大
常见用途 竞技比赛、健身训练、康复锻炼
优点 提高心肺功能,增强上肢和核心力量,动作优美
缺点 学习难度大,容易造成肩部损伤
比赛项目 女子100米、200米;男子100米、200米等
运动员代表 马尔科·伦齐(意大利)、凯蒂·莱德基(美国)

通过了解蝶泳的基本知识,可以更好地掌握这项运动的特点与技巧,为学习或参与提供参考。

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