【广东凉茶二十四味配方】广东凉茶是岭南地区传统的一种中草药饮品，具有清热解毒、祛湿降火等功效，常用于夏季或天气燥热时饮用。根据民间流传和传统医学记载，广东凉茶的配方种类繁多，其中“二十四味”是最具代表性的组合之一。以下是对“广东凉茶二十四味配方”的总结与介绍。
一、广东凉茶二十四味配方概述
广东凉茶的配方通常由多种中草药组成，每种药材都有其独特的功效，组合在一起可达到调和阴阳、平衡体质的效果。二十四味凉茶并非固定不变，不同地区和不同凉茶铺可能略有差异，但核心成分基本一致。
二、二十四味凉茶配方汇总（表格形式）
| 序号 | 中药材名称 | 功效说明 |
| 1 | 金银花 | 清热解毒，疏散风热 |
| 2 | 菊花 | 清肝明目，清热解毒 |
| 3 | 夏枯草 | 清肝火，散郁结 |
| 4 | 石膏 | 清热泻火，除烦止渴 |
| 5 | 连翘 | 清热解毒，消肿散结 |
| 6 | 黄芩 | 清热燥湿，泻火解毒 |
| 7 | 黄连 | 清热燥湿，泻火解毒 |
| 8 | 栀子 | 清热利湿，凉血解毒 |
| 9 | 蒲公英 | 清热解毒，利尿散结 |
| 10 | 鱼腥草 | 清热解毒，消痈排脓 |
| 11 | 甘草 | 和中缓急，调和诸药 |
| 12 | 桑叶 | 疏风清热，清肺润燥 |
| 13 | 薄荷 | 疏散风热，清利头目 |
| 14 | 白茅根 | 清热生津，凉血止血 |
| 15 | 茯苓 | 健脾利湿，宁心安神 |
| 16 | 陈皮 | 理气健脾，燥湿化痰 |
| 17 | 枳壳 | 行气宽中，消胀除满 |
| 18 | 青皮 | 疏肝破气，消积化滞 |
| 19 | 麦冬 | 养阴生津，润肺清心 |
| 20 | 生地黄 | 清热凉血，养阴生津 |
| 21 | 玄参 | 清热凉血，滋阴降火 |
| 22 | 丹皮 | 清热凉血，活血化瘀 |
| 23 | 木蝴蝶 | 清热利咽，疏肝和中 |
| 24 | 竹叶 | 清热除烦，生津利尿 |
三、使用建议
- 适用人群：适合体内有热、上火、咽喉不适、口干舌燥的人群。
- 饮用时间：一般在下午或晚上饮用，避免空腹。
- 禁忌注意：脾胃虚寒者不宜长期饮用，孕妇慎用。
四、结语
广东凉茶作为岭南文化的代表之一，不仅是一种日常饮品，更是一种健康生活方式的体现。二十四味凉茶配方虽复杂，但通过科学搭配，能够有效调节人体内环境，起到预防疾病、增强体质的作用。若想更好地体验其功效，建议在专业中医指导下进行调配和饮用。
