【2023年三伏日期】三伏天是夏季最热的一段时间，通常分为初伏、中伏和末伏。三伏天的计算方式依据的是“夏至”后的第三个庚日为初伏开始，第四个庚日为中伏开始，立秋后的第一个庚日为末伏开始。2023年的三伏天具体时间如下：
2023年三伏日期一览表
| 伏次 | 开始日期 | 结束日期 | 持续天数 |
| 初伏 | 2023年7月11日 | 2023年7月20日 | 10天 |
| 中伏 | 2023年7月21日 | 2023年8月19日 | 30天 |
| 末伏 | 2023年8月20日 | 2023年9月1日 | 12天 |
总结
2023年的三伏天从7月11日开始，持续到9月1日，总共42天。其中，中伏最长，达到30天，是全年最热的时期。三伏天期间，天气炎热，湿度大，建议注意防暑降温，保持充足的水分摄入，并适当调整作息时间。
在日常生活中，可以多吃一些清热解暑的食物，如绿豆汤、西瓜、苦瓜等，同时避免长时间暴露在高温环境中。此外，适当的午休和规律的饮食也有助于身体适应高温环境。
了解三伏天的具体时间，有助于更好地安排生活和工作，确保身体健康和生活质量。
