【2024年7月15几点入伏】2024年的“入伏”时间是7月15日，具体时间为上午10点38分。这是根据中国传统节气中的“三伏天”计算得出的。三伏天是一年中最热的一段时间，分为初伏、中伏和末伏，通常在夏至后的第三个庚日开始进入初伏，之后每隔十天为一伏，持续约四十天。
什么是“入伏”？
“入伏”是指进入“三伏天”的第一天，标志着一年中最炎热时期的开始。在中国传统历法中，“伏”指的是“五行中火旺之气”，因此“三伏天”被认为是阳气最盛、天气最热的时候。民间有“夏练三伏”的说法，意指在这个时期进行锻炼可以增强体质。
2024年入伏时间表
| 项目 | 时间 |
| 入伏日期 | 2024年7月15日 |
| 入伏时间 | 上午10点38分 |
| 初伏开始 | 2024年7月15日 |
| 初伏结束 | 2024年8月24日（共30天） |
| 中伏开始 | 2024年8月25日 |
| 中伏结束 | 2024年9月23日（共30天） |
| 末伏开始 | 2024年9月24日 |
| 末伏结束 | 2024年10月13日（共20天） |
小贴士：如何应对三伏天？
1. 注意防暑降温：避免在中午12点至下午3点之间长时间外出，多喝水，保持室内通风。
2. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣食物，适当补充盐分和维生素。
3. 合理作息：保证充足睡眠，避免熬夜，适当午休。
4. 适度运动：选择清晨或傍晚进行户外活动，避免高温时段剧烈运动。
三伏天虽然炎热，但也是身体调养的好时机。合理安排生活与工作，才能更好地迎接接下来的季节变化。
