【bruise】一、
“Bruise” 是一个常见但容易被忽视的医学术语，通常指皮肤下因外力撞击而出现的淤血现象。虽然大多数情况下 Bruise 是轻微的，不需特殊治疗，但在某些情况下也可能提示更严重的健康问题。了解 Bruise 的成因、症状、处理方法和何时需要就医是非常重要的。
Bruise 通常是由于皮下毛细血管破裂，血液渗入周围组织所致。常见的原因包括跌倒、碰撞、运动伤害等。不同部位的 Bruise 可能有不同的表现和影响，例如腿部 Bruise 可能会伴随疼痛，而面部 Bruise 则可能影响外观。
在日常生活中，正确处理 Bruise 可以加快恢复速度并减少并发症的风险。同时，识别异常 Bruise 的迹象，如持续肿胀、发热或颜色异常变化，有助于及时寻求医疗帮助。
二、表格展示：
| 项目 | 内容 |
| 名称 | Bruise（淤青） |
| 定义 | 皮肤下因外力导致的毛细血管破裂，血液渗出形成局部淤血。 |
| 常见原因 | 撞击、跌倒、运动损伤、意外受伤等。 |
| 发生部位 | 身体各部位均可发生，常见于四肢、脸部、躯干等。 |
| 典型症状 | 红色或紫色斑块、压痛、轻微肿胀，随时间逐渐变黄或绿色。 |
| 处理方式 | 1. 冷敷（24小时内） 2. 抬高患处 3. 避免进一步损伤 4. 使用止痛药（如对乙酰氨基酚） |
| 恢复时间 | 一般 1-2 周内自行消退，视严重程度而定。 |
| 何时就医 | - 淤青范围过大或持续扩大 - 疼痛剧烈或无法活动 - 出现发热、感染迹象 - 不明原因反复出现 |
| 注意事项 | - 避免按摩受伤部位 - 保持伤口清洁 - 饮食中增加维生素C和K的摄入 |
三、小结：
Bruise 虽然是常见的轻微伤，但也不能掉以轻心。正确识别和处理可以有效促进恢复，避免不必要的并发症。如果 Bruise 出现异常情况，应及时咨询医生，确保身体健康。
