【gaba简称什么】GABA是“γ-氨基丁酸”的英文缩写，是一种重要的神经递质，在中枢神经系统中起着抑制性作用。它在调节大脑活动、缓解焦虑、改善睡眠等方面具有重要作用。以下是关于GABA的简要总结。
一、GABA简介
| 项目 | 内容 |
| 全称 | γ-氨基丁酸（Gamma-Aminobutyric Acid） |
| 化学结构 | C4H9NO2 |
| 分子式 | C4H9NO2 |
| 类型 | 抑制性神经递质 |
| 功能 | 抑制神经元过度兴奋，调节情绪，改善睡眠，降低焦虑 |
| 来源 | 人体自然合成，也可通过食物或补充剂获取 |
二、GABA的作用机制
GABA主要通过与GABA受体结合，使氯离子进入神经元，从而降低神经元的兴奋性。这种作用有助于稳定大脑功能，减少压力和紧张感。
三、GABA的应用领域
| 应用领域 | 说明 |
| 健康食品 | 部分功能性饮料或保健品中添加GABA以助眠或舒缓情绪 |
| 药物研发 | 研究用于治疗焦虑症、癫痫等神经系统疾病 |
| 神经科学研究 | 作为研究神经信号传递的重要物质 |
四、GABA的来源
| 来源类型 | 举例 |
| 自然来源 | 大豆、全谷类、某些发酵食品（如酸奶） |
| 补充剂 | 市售GABA片剂、胶囊、液体等 |
| 体内合成 | 由谷氨酸转化而来，需维生素B6参与 |
五、注意事项
- GABA在体内代谢较快，通常不建议长期大量服用。
- 服用前最好咨询医生或营养师，尤其是孕妇、哺乳期女性或有慢性病者。
- 不同个体对GABA的反应可能不同，效果因人而异。
总结：
GABA是“γ-氨基丁酸”的简称，是一种重要的中枢神经系统抑制性神经递质，广泛应用于健康、医学和科研领域。了解其作用机制和合理使用方式，有助于更好地发挥其健康价值。
