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前三个月怀孕注意什么饮食(2024年08月14日孕前三个月注意事项)

发布时间:2024-08-14 17:30:18印永天来源:

导读 今天火狐为大家解答以上的问题。前三个月怀孕注意什么饮食,2024年08月14日孕前三个月注意事项相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看...

今天火狐为大家解答以上的问题。前三个月怀孕注意什么饮食,2024年08月14日孕前三个月注意事项相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、你好,这段时间不要偏食。

2、饮食尽可能广泛多样化。

3、多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。

4、不要喝酒咖啡。

5、戒烟。

6、不要接触有毒物质和辐射源。

7、戒烟酒茶,防止感冒等。

8、另外补充叶酸。

9、育龄妇女应在孕前三个月开始,每天服用400微克的叶酸可以预防胎儿神经管的畸形的发生。

10、服用叶酸可以预防80%的神经管畸形儿出生.尤其是有神经管畸形儿出生史的更应该服用。

11、怀孕3个月后就可以停用。

12、当然如果没有神经管畸形儿出生史的,而且不偏食的也可以不用服用。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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