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2024年8月22号阴历是（2024年08月21日怎么睡觉长高）
发布时间：2024-08-21 21:15:14纪瑗雅来源：
导读 今天火狐为大家解答以上的问题。2024年8月22号阴历是，2024年08月21日怎么睡觉长高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、17...
今天火狐为大家解答以上的问题。2024年8月22号阴历是，2024年08月21日怎么睡觉长高相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、17岁的年纪还是比较小的，生长激素一般都是在夜间睡眠的时间，分泌的比较旺盛，所以如果想要长高的话，一定不能熬夜，尽量是在晚上11点之前上床睡觉。
2、而且睡眠的时间最好是在九到十个小时，这样可以很有利于骨骼的生长。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
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